Puasa bagi kesehatan janin merupakan salah satu informasi sangat
penting untuk anda, khususnya para ibu hamil. Banyak para ibu ragu untuk
melakukan puasa terutama dengan datangnya bulan ramadhan ini, padahal
puasa itu sebenarnya terbukti dapat memberikan dampak yang positif bagi
ibu hamil dan janinnya selama ibu dalam kondisi sehat dan tetap
memperhatikan pola makan serta asupan nutrisi yang seimbang.
Manfaat dari puasa yang dilakukan ibu hamil ini adalah membantu
pembakaran lemak dalam tubuh yang tidak diperlukan. Kelebihan lemak pada
ibu hamil juga berdampak pada kesehatan janinnya. Pada ibu hamil yang
sedang melakukan puasa biasanya juga akan terjadi perubahan pada
keseimbangan kimia dalam darahnya, asal itu tidak terjadi secara drastis
menurun, maka dapat dikatakan bukan suatu hal yang berbahaya untuk
kesehatan janinnya.
Asalkan puasa yang dilakukan oleh ibu hamil berjalan dengan lancar,
maka kesehatan janin juga akan tetap terjaga. Lancar disini artinya
adalah ibu hamil tetap memperhatikan asupan gizi dan nutrisi makanan
yang baik pada saat dikonsumsi ketika sahur dan buka.
Perbanyak konsumsi air mineral juga akan membantu kesehatan ibu dan
janin. Namun apabila kondisi ibu memang tidak memungkinkan untuk
melaksanakan puasa, lebih baik ibu menundanya dan mengutamakan kesehatan janinnya saja. Demikianlah informasi tentang manfaat yang bisa anda dapatkan dari puasa bagi kesehatan janin.
sumber : Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Janin
